小学生心理健康主题班会主持人稿

一、开场语

亲爱的同学们、老师家长们：

大家好！今天我们在这里举行一场关于“守护心灵，健康成长”的心理健康主题班会。在成长的旅途中，我们每个人都是一颗独一无二的种子，内心充满着无限可能。今天，希望通过本次班会，能帮助大家更好地认识自己的情感世界，学会用健康的心态面对生活中的挑战与快乐。

二、导入

1. 老师：同学们，你们知道什么是心理健康吗？

2. 主持人（同学）：老师，心理健康就是心理上的平衡状态。

3. 老师：对！心理健康是指个体在认知、情感和行为等方面保持良好的状态。今天我们就一起来探讨如何更好地保护我们的心灵，让它健康成长。

三、分享环节

1. 活动一：“我的故事”——分享心理健康的故事

- 请几位同学上台分享自己或身边发生的小事，比如遇到挫折时的积极心态调整。

2. 老师点评：引导孩子们发现故事中的正能量，并强调在成长中保持乐观的心态的重要性。

3. 活动二：“情绪日记”——记录一周的心情变化

- 请同学们准备一本小册子，在接下来的一周里每天记录自己的心情状态、遇到的事情以及当时的想法。

4. 分享：下周五班会时，请部分同学交流他们的“情绪日记”，分享从中获得的感悟。

四、互动环节

1. 游戏：“猜心情”——通过表情和肢体语言猜测对方的心情

- 老师给出几种常见的情绪，比如开心、生气等；请几位同学上台表演不同的表情或动作，其他同学猜他/她此时此刻的心情。

2. 讨论：老师提问，如“当我们感到不开心时，可以采取哪些方法来调整自己的情绪？”

3. 介绍一些简单实用的心理调适技巧，比如深呼吸、正念冥想等。

五、专家讲座

1. 邀请学校心理咨询师进行专题讲座，讲解如何正确处理学习压力、人际交往等方面的问题。

2. 师生互动：提问环节，回答同学们提出的具体困惑与问题。

六、总结发言

1. 主持人总结：今天我们的主题班会不仅让我们了解到心理健康的重要性，还学会了多种维护心灵健康的技巧。希望每位同学都能成为自己心理健康的主人，勇敢面对生活的挑战。

2. 老师寄语：鼓励大家在今后的学习生活中更加注重身心健康，并定期参加类似的心理健康教育活动。

七、结束语

亲爱的同学们，请记住：“快乐人生始于心。”让我们从现在做起，珍惜每一天，以积极乐观的态度迎接未来的每一天。最后，再次感谢所有参与这次班会的老师和同学！期待下次再相聚！

八、后续行动建议

1. 每周定期组织一次心理健康知识学习活动。

2. 通过微信群、公众号等渠道推送相关心理调适的文章或视频资料。

3. 安排专业人员为有需要的学生提供个别心理咨询。