中学生心理健康教育主题班会记录表

# 一、活动背景与目的

近年来，随着社会竞争的加剧和家庭环境的变化，中学生的心理问题日益突出，对他们的学习生活产生了不利影响。为了帮助同学们更好地适应中学阶段的学习压力，增强自我调节能力和情绪管理能力，本次主题班会在九年级三班顺利开展。此次班会旨在通过一系列活动和讨论，增进师生间的了解与沟通，提高学生面对困难时的心理承受力。

# 二、前期准备

1. 确定时间地点：经过班主任与班级协商，确定于周一上午第二节在教室进行。

2. 设计活动方案：

- 开场介绍主题班会的意义及流程。

- 短视频观看（心理健康的重要性）。

- 分组讨论：遇到困难时的应对策略。

- 心理咨询室参观体验。

- 互动问答环节。

3. 邀请嘉宾：学校心理老师张老师参与此次班会，为同学们提供专业指导。

4. 物资准备：

- 班会所需的多媒体设备及投影仪。

- 小组讨论的记录纸和笔。

- 心理咨询室参观所需时间表。

5. 通知学生：通过班级微信群提前一周发布活动安排，提醒每位同学准时参加。

# 三、班会流程

1. 开场介绍（10分钟）

- 班主任简短发言，强调心理健康的重要性及本次主题班会的目的。

2. 观看短视频（15分钟）

- 播放一段关于中学生常见心理问题及其解决办法的短视频。

3. 分组讨论（40分钟）

- 将班级分成五个小组进行讨论：遇到学习压力、人际关系紧张、情绪低落时的应对方法。每组指定一名组长负责记录。

4. 经验分享与案例分析（20分钟）

- 请几位同学分享自己在面对心理困扰时的成功或失败经历，其他同学可以提出问题并发表见解。

5. 心理咨询室参观体验（30分钟）

- 张老师带领大家前往学校的心理咨询室进行实地考察，并详细讲解心理咨询的基本流程及注意事项。

6. 互动问答环节（20分钟）

- 鼓励同学们现场提问，张老师耐心解答关于心理健康的各种疑问。

# 四、实施过程记录

- 时间：上午8:50-11:30

- 参与人数：全班45人

- 环节进展：

- 开场介绍：8:50-9:00（班主任发言，简要介绍活动安排）

- 视频观看：9:00-9:15

- 分组讨论：9:20-10:00

- 经验分享与案例分析：10:05-10:30

- 参观心理咨询室：10:45-11:15

- 互动问答环节：11:15-11:30

# 五、活动反馈与效果评估

1. 问卷调查：

- 设计一份简短的问卷，收集同学们对此次班会的看法。

2. 小组代表发言：请各组组长汇报讨论结果及心得感悟。

3. 教师点评：张老师总结本次活动亮点，并提出改进建议。

# 六、活动反思

1. 优点：

- 内容丰富，形式多样，能够激发学生兴趣并引发思考；

- 强调互动性，营造开放交流氛围，有助于增进师生之间的情感联系。

2. 不足之处：

- 时间安排略显紧凑，部分环节衔接不够自然；

- 需要更多时间让学生深入探讨遇到的问题，增加案例分析的深度。

# 七、后续行动计划

1. 建立心理健康档案系统：记录每位同学的心理状态变化情况。

2. 定期举办此类活动：每学期至少组织一次类似的主题班会或工作坊。

3. 加强师生沟通渠道建设：鼓励学生主动寻求帮助，提供线上线下多种求助方式。

通过此次中学生心理健康教育主题班会的成功举办，不仅让同学们增强了自我意识和心理调适能力，还促进了班级整体氛围的和谐。未来我们将继续努力探索适合青少年特点的心理健康教育方法，共同营造一个更加健康积极的成长环境。